Q. なぜ「3つの教室」に分かれているのか？
当院では、体・心・生活の三方向からアプローチする全人的ケアを提供しています。これを実現するのが3つの教室です。 「体の教室」は、整形外科専門医が開発したフィジカルトレーニング（EKOフィジカル）。器具不要で自宅で実践可能、痛みや障害のある方にも対応しています。
「心の教室」は、医学博士が開発したメンタル思考トレーニング。スタンフォード大学で学んだ感情知性（Emotional Intelligence）を基に、日本人の特性に合わせたオリジナルプログラムです。ノートとペンだけで行える実践しやすい構成が特徴です。
「ウェルネス教室」は、生活習慣全体に働きかける統合的アプローチ。睡眠、食事、運動、ストレス、人間関係、空間環境など、日常すべてを対象としています。
Q. 3つの教室はどう組み合わせるのか？
初回アセスメントで、あなたの状態と目標に合わせて最適な組み合わせをご提案します。1つだけでも、すべてを組み合わせても。あなたのペースで進められます。